Adam Krygier
Trener medyczny
Od 7 lat zajmuje się pomaganiem w powrocie do sprawności i pozbywaniem się bólu poprzez ruch.
Dlaczego poprzez ruch?
Ponieważ efekt pracy jest najbardziej długotrwały
Terapia oparta na ruchu jest również najbardziej skuteczną ponieważ polega na pracy z przyczyną, a nie skutkiem.
Najcześciej zgłaszają się do mnie osoby, które:
Cierpią z powodu przewlekłego bólu lub chcą wrócić do sparwnośći po kontuzjach i urazach
Uprawiają sport i chcą poprawić swoje wyniki
Chcą zacząć trenować ale nie wiedzą jak za to się zabrać
osiągniesz efekt szybciej dzięki zastosowaniu najskuteczniejszych metod
Nikt tego nie lubi, a stosowane często metody, które są refundowane nie są skuteczne
Na wizycie dowiesz się co jest przyczyną twojego problemu
oszczędzi ci to czasu, nerwów i pieniędzy
sam wielokrotnie korzystałem z usług trenerów, fizjoterapeutów i lekarzy – niestety lwia część z nich nie pozostawiła po sobie dobrych wspomnień… Może skądś to znasz?
Spóźniający się specjalista
Brak diagnozy przyczyny – praca na skutku
brak wskazówek do samodzielnego radzenia sobie z problemem
mówienie przez specjalistę trudnym i niezrozumiałym językiem
prowadzenie terapii bez planu
Możesz to zrobić poprzez telefon, mail’a lub booksy
Tutaj szukamy przyczyny problemu i możliwych rozwiązań
dobieramy możliwie najlepszy plan działań dopasowany do problemu, twojego czasu oraz możliwości
Sprawdzamy postępy naszej pracy by upewnić się, że działania są skuteczne
jako 14 letni chłopak zacząłem trenować na siłowni – bez żadnej wiedzy i absolutnie bez ogłady.
Zacząłem chodzić po fizjoterapeutach bo krótko mówiąc sypałem się. Jednak żaden z nich wtedy mi nie pomógł.
Więc postanowiłem wziąć odpowiedzialność za własne zdrowie i dowiadywać się co zrobić by pozbyć się bólu.
i tak przerodziło się to w moja pracę./
Med Move Studio – Al. Rzeczpospolitej 17/4 Warszawa (wilanów)
Wiola Rem2023-06-08Dlaczego Adam to najlepszy trener: 1) Jest świetnym metodykiem. Wszystko dokładnie i cierpliwie tłumaczy; jeśli trzeba, to nawet kilka razy. Każde ćwiczenie jest częścią planu i prowadzi do konkretnego celu. Dzięki temu wiesz, po co je robisz, a to bardzo ważne. 2) Potrafi doskonale motywować i zmieniać nawet najczarniejsze nastawienie. Jestem tego żywym przykładem :) Dzięki niemu wyzbyłam się irracjonalnego lęku i uwierzyłam, że potrafię - jeśli nie teraz, to później. 3) W każdym momencie najważniejszy jest dla niego klient. Nie ma "narcyzowania", nie ma żywej autoreklamy; nie jest to potrzebne, bo praca Adama jest najlepszą reklamą. Niesamowicie skromny człowiek, który sprawia, że klient czuje się zaopiekowany (nawet poza treningami, w nagłych przypadkach, służy pomocą i radą). Ba, nawet muzykę potrafi dobrać pod gust i nastrój klienta! ;) 4) Nie boi się trudnych przypadków. Jeśli trzeba, konsultuje je ze znajomymi lekarzami, by jak najbardziej pomóc klientowi, ale nie zaszkodzić. 5) Stwarza bardzo przyjazną atmosferę, jest otwarty, ludzki i ma niesamowite poczucie humoru. Wychodzę z sali zawsze z uśmiechem od ucha do ucha. Jednym słowem, jeśli szukasz zaangażowanego, solidnego trenera, który zna się na swojej pracy i który naprawdę pomaga klientowi, to z całego serca polecam Adama!Wioleta Szewczyk2023-02-28Polecam treningi z Adamem! W trakcie wykonywanych ćwiczeń Adam zwraca uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń i od razu wyjaśnia, co ewentualnie należałoby poprawić. Jest zaangażowany i profesjonalny. Treningi mijają w naprawdę miłej atmosferze. Aż chce się przychodzić częściej 😊Artur Czynczyk2023-02-01Świetny trener i doskonała koncepcja. Adam pomógł mi wrócić do pełnej aktywności po kontuzji, to wszystko bardzo efektywnie i w doskonałej atmosferze. Polecam!Justyna Kwietniewska2022-12-15Adam dosłownie postawił mnie na nogi! Od dłuższego czasu doskwierał mi ból kręgosłupa. Wizyty u lekarzy i rehabilitantów nie pomagały. Po dwóch miesiącach ćwiczeń z Adamem ból ustąpił, poczułam się jak nowonarodzona. Wróciły chęci do ćwiczeń i wszelkiej aktywności fizycznej. Adam nie tylko ma ogromną wiedzę na temat fizjoterapii ale również tworzy plan treningowy, który można wykonywać samodzielnie między spotkaniami. Wspaniala osobowość, kopalnia wiedzy, indywidualne podejście, charyzma, pełen profesjonalizm. Serdecznie polecam!Filip Kościkiewicz2022-12-15Niedawno rozpoczęłam współpracę z Adamem, aby pomóc mi uporać się z przewlekłym bólem pleców. Adam, bardzo uważnie przyglądał się moim potrzebom i starannie opracował plan treningowy, który koncentruje się na treningu siłowym + mobility, ukierunkowanym w szczególności na mój ból pleców. Już po pierwszych kilku wizytach zauważyłem znaczną poprawę, ból zniknął, mam dużo więcej siły i elastyczności. Gorąco polecam tego trenera osobistego każdemu, kto boryka się z bólem pleców. Jest on prawdziwym profesjonalistą.Cezary Lutomierski2022-12-01Zdecydowanie polecam pracę z Adamem! Miły ton głosu, wiedza oraz zaangażowanie. Również polecam salkę, w której jest wszystko co potrzebne. Pozdrawiam!Stanisław Pierow2022-11-26Super- power guy 💪_ Cymxik _2022-11-26Po zerwaniu ACL szukałam pomocy w różnych miejscach. Adam okazał się być pierwszym trenerem który wie co robi. Miła i luźna atmosfera ale bez lenistwa. Efekty były widoczne z tygodnia na tydzień co dodatkowo motywowało do dalszej pracy. Z czystym sumieniem mogę polecić !Michał Mroziewicz2022-08-17Adam jest profesjonalistą w każdym calu. Podczas konsultacji precyzyjnie określił przyczynę bólu oraz dobrał ćwiczenia w taki sposób, że już po pierwszej sesji poczułem znaczną poprawę a po kilku treningach ból pleców ustąpił całkowicie. Szczerze polecam!Agnieszka Aga2022-07-07Szukałam trenera, z którym wróciłabym do formy po drugim porodzie. Ćwiczę z Adamem już kilka miesięcy i jestem bardzo zadowolona! Ćwiczenia są bardzo dobrze dobrane, precyzyjne, pracuje każdy mięsień. Nie ma miejsca na ruchy, które szkodzą (np dodatkowo obciążają mięśnie mdm) albo nie mają sensu! Poza tym oprócz ćwiczenia bicków można pogadać z Adamem na luzie podczas treningu! Bardzo polecam!Ogólna ocena Google5.0/5, na podstawie 56 opinii
Wizyta trwa około 60 minut
Wystarczy, że ubierzesz coś w czym możesz się lekko spocić i nie ogranicza to twoich ruchów
Niestety nie, jesteśmy placówką prywatną i nie wykonujemy usług opłacanych przez służbę zdrowia
Możesz zrobić to poprzez kontakt telefoniczny, mailowi, a także przez booksy.
Nie, nie ma potrzeby skierowania od lekarza by skorzystać z naszej pomocy.
Cześć! Chciałbym opowiedzieć Ci pewną historię mojej klientki. Prawdopodobnie nie...
Read MoreTemat jest dosyć obszerny, ale chciałbym go dla ciebie jak...
Read More